A Chair ou Step Chair é outro aparelho do Pilates, que utiliza uma cadeira especialmente projetada para realizar exercícios que trabalham força, flexibilidade, equilíbrio e alinhamento postural.

Ele também é um equipamento versátil e desafiador, que oferece uma abundância de exercícios. 

Características:

• Estrutura robusta: suporta vários tipos de exercícios e intensidades;
• Assento ajustável: altura regulável para necessidade de cada aluno, garantindo maior conforto e segurança;
• Molas: ao incluí-las no exercício temos mais resistência em cada movimento, proporcionando um treino mais desafiador e perfeito;
• Hastes: permitindo trabalhar diferentes grupos musculares e aumentar a intensidade e desafio dos treinos;
• Degrau:  oferece uma superfície instável, desafiando o equilíbrio e a coordenação.

Benefícios:

• Fortalecimento muscular: auxiliando no fortalecimento de diversos grupos musculares, especialmente o core;
• Melhora da postura: correção de desvios posturais e fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna;
• Aumento da flexibilidade: através dos exercícios de alongamentos;
• Melhora do equilíbrio:  instabilidade das hastes e dos degraus exigem maior concentração e controle, desenvolvendo o equilíbrio e a coordenação;
  

Apesar de ser um equipamento pequeno, a Step Chair é considerada um aparelho completo, eclético e desafiador que oferece diversos benefícios e uma série de exercícios para fortalecer o corpo, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade.